Pasos para la Felicidad

Para alcanzar la felicidad y lograr un estado de equilibrio entre nuestra vida agitada y el desarrollo de una experiencia de alegría interna es necesario que sigamos estos sencillos pasos para vivir plenamente en paz:

1)               Agradecer: El agradecer nos hace mejorar nuestra autoestima, confianza y motivación, de esta manera nos mantiene conscientes y claros respecto de nuestro poder interno.

2)               Sonreir: La sonrisa y la risa constituyen grandes activadores de endorfinas, hormonas asociadas a la sensación de bienestar y felicidad internas, las cuales tienen directa relación con la salud de nuestra mente y cuerpo. Sonreírle a la vida es una formidable y enriquecedora experiencia llena de contrastes y aprendizajes y  sin duda, nuestra actitud de vida.

3)                Flexibilidad: Ser conscientes que todo es transitorio y puede cambiar en un segundo. La flexibilidad, no es más que integrar el hecho que en nuestra vida siempre se dan diferentes resultados, debemos aceptar nuestras vivencias cotidianas como oportunidades de crecimiento permanente para que de esta manera tengamos una maravillosa experiencia de gran apreciación por nuestra vida y nuestras circunstancias.

4)               Vivir y disfrutar el momento: Detenernos un instante y enfocarnos con intención en nuestro cuerpo, especialmente nuestra respiración, es una buena manera de ponernos en contacto con nuestro centro y con el poder que encierra este preciso momento.

5)               Generosidad: Salir de nuestros dramas personales y enfocarnos en dar a los demás, desde dar un consejo a ayudar genuinamente a quienes más lo necesitan, nos permite aumentar nuestra perspectiva de las cosas  y darnos cuenta que nuestra vida es mucho mejor de lo que pensamos y que la felicidad se encuentra, muchas veces, en las cosas más sencillas.

Sigue estos sencillos pasos para alcanzar la felicidad en su totalidad!