Para
alcanzar la felicidad y lograr un estado de equilibrio entre nuestra vida
agitada y el desarrollo de una experiencia de alegría interna es necesario que
sigamos estos sencillos pasos para vivir plenamente en paz:
1)
Agradecer: El
agradecer nos hace mejorar nuestra autoestima, confianza y motivación, de
esta manera nos mantiene conscientes y claros respecto de nuestro poder interno.
2)
Sonreir: La
sonrisa y la risa constituyen grandes activadores de endorfinas, hormonas
asociadas a la sensación de bienestar y felicidad internas, las cuales tienen directa relación con la salud de nuestra mente y cuerpo. Sonreírle a la
vida es una formidable y enriquecedora experiencia llena de contrastes y
aprendizajes y sin duda, nuestra actitud
de vida.
3)
Flexibilidad: Ser
conscientes que todo es transitorio y puede cambiar en un segundo. La flexibilidad, no es más que integrar el hecho
que en nuestra vida siempre se dan diferentes resultados, debemos aceptar
nuestras vivencias cotidianas como oportunidades de crecimiento permanente para
que de esta manera tengamos una maravillosa experiencia de gran apreciación por
nuestra vida y nuestras circunstancias.
4)
Vivir
y disfrutar el momento: Detenernos un instante y enfocarnos con
intención en nuestro cuerpo, especialmente nuestra respiración, es una buena
manera de ponernos en contacto con nuestro centro y con el poder que encierra
este preciso momento.
5)
Generosidad: Salir de
nuestros dramas personales y enfocarnos en dar a los demás, desde dar un
consejo a ayudar genuinamente a quienes más lo necesitan, nos permite aumentar
nuestra perspectiva de las cosas y darnos cuenta que nuestra vida es
mucho mejor de lo que pensamos y que la felicidad se encuentra, muchas veces,
en las cosas más sencillas.
Sigue estos sencillos pasos para alcanzar la felicidad en su totalidad!
