¿Es fácil alcanzar la
paz interior en un mundo lleno de estrés y ansiedad? ¿Es fácil escuchar la voz
del corazón en medio de las obligaciones de la rutina diaria y de los
compromisos sociales? La verdad es que no, entre otras cosas, porque en actualidad
no se valora mucho la espiritualidad.
Y eso que de forma positiva, existe una afluencia notable
por la filosofía del pensamiento positivo, el yoga y el budismo. Por supuesto,
existen varias religiones que invitan a la trascendencia, entre ellas, claro
está, también la católica. Sin embargo, es posible analizar el propio interior
y pensar en el yo desde la introspección propia de la psicología. ¿Qué cosas te
dan paz diariamente? ¿Cómo lograr la tranquilidad?
1) Sin duda, entrar en contacto con la naturaleza te ayuda
conocer la belleza y la perfección de un mundo creado que excede en perfección
cualquier obra humana.
2) Tener espacios en los que puedes ser tú mismo y mostrarte
tal como eres te ayuda a ser más fuerte. En nuestros días, el voluntariado se
ha convertido en una forma de humanismo grandiosa.
3) No hacer muchos planes
excesivos para el mañana te ayuda a enfocarte en el ahora. Lo que más roba la
paz del alma es el hecho de obsesionarte con lo que sucederá después.
4) Cultiva el amor verdadero y la amistad profunda para salir
de la rutina diaria. No tengas temor de ser feliz porque te lo mereces.
5) Evita ver la televisión en exceso, mantén una vida activa
y aliméntate adecuadamente.
La vida es un regalo, por lo tanto, no la desperdicies.
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