La Gratitud

La Gratitud es el sentimiento multiplicador de todo lo bueno, positivo y maravilloso que la vida nos da. Cuando no agradecemos ni valoramos lo que tenemos, nos mantenemos atados a lo negativo que rodea nuestra vida.

La gratitud consiste en sentir agradecimiento sincero por lo que ya tenemos, consiste en valorar y reconocer todas las bendiciones que hemos recibido y que recibimos diariamente, muchas veces se incluyen las situaciones difíciles, ya que ellas esconden una oportunidad para crecer, para adquirir una nueva cualidad, habilidad o conocimiento. Eso también es motivo para sentir gratitud.

Las personas agradecidas atraen a su vida más cosas buenas y positivas con mayor facilidad que la persona que nunca se detiene a agradecer nada, lleva contigo este gran valor y verás resultados positivos en tu vida y en todas las cosas que realices, y recuerda que…

 “De todas las actitudes que podemos adoptar, la de la gratitud es sin duda la más importante y la que más cambios positivos puede generar en tú vida”

Pasos para la Felicidad

Para alcanzar la felicidad y lograr un estado de equilibrio entre nuestra vida agitada y el desarrollo de una experiencia de alegría interna es necesario que sigamos estos sencillos pasos para vivir plenamente en paz:

1)               Agradecer: El agradecer nos hace mejorar nuestra autoestima, confianza y motivación, de esta manera nos mantiene conscientes y claros respecto de nuestro poder interno.

2)               Sonreir: La sonrisa y la risa constituyen grandes activadores de endorfinas, hormonas asociadas a la sensación de bienestar y felicidad internas, las cuales tienen directa relación con la salud de nuestra mente y cuerpo. Sonreírle a la vida es una formidable y enriquecedora experiencia llena de contrastes y aprendizajes y  sin duda, nuestra actitud de vida.

3)                Flexibilidad: Ser conscientes que todo es transitorio y puede cambiar en un segundo. La flexibilidad, no es más que integrar el hecho que en nuestra vida siempre se dan diferentes resultados, debemos aceptar nuestras vivencias cotidianas como oportunidades de crecimiento permanente para que de esta manera tengamos una maravillosa experiencia de gran apreciación por nuestra vida y nuestras circunstancias.

4)               Vivir y disfrutar el momento: Detenernos un instante y enfocarnos con intención en nuestro cuerpo, especialmente nuestra respiración, es una buena manera de ponernos en contacto con nuestro centro y con el poder que encierra este preciso momento.

5)               Generosidad: Salir de nuestros dramas personales y enfocarnos en dar a los demás, desde dar un consejo a ayudar genuinamente a quienes más lo necesitan, nos permite aumentar nuestra perspectiva de las cosas  y darnos cuenta que nuestra vida es mucho mejor de lo que pensamos y que la felicidad se encuentra, muchas veces, en las cosas más sencillas.

Sigue estos sencillos pasos para alcanzar la felicidad en su totalidad!

La Felicidad

La clave de la felicidad está en tu interior, recuerda que TÚ eres la única persona que decide el empeño para alcanzar la felicidad. Las cosas exteriores son solo efectos del poder creativo que hay dentro de cada uno de nosotros. Si deseas encontrar la verdadera Felicidad y vivir plenamente con amor, paz interior y armonía; busca tu espíritu. 

La felicidad es un estado de la mente y tienes la libertad de elegir vivir en ese estado. Ni el dinero ni otras personas pueden influir en tu estado de felicidad, una vez que lo has elegido. 

¡ELIGE SER FELIZ HOY!

 

Pirámide del Pensamiento Positivo

Obra Conceptual de Xavier De Maria y Campos

El artista plástico mexicano Xavier De Maria y Campos inició en la primera luna llena, 9 de Enero del 2012, la Pirámide del Pensamiento Positivo como un homenaje a la cultura maya por sus conocimientos de espacio y tiempo. En esa fecha se colocó el primer Pensamiento Positivo con la presencia de dignatarios mayas, autoridades nacionales, estatales y locales. Desde entonces ha tenido una intensa jornada durante la cual ha recibido decenas de miles de Pensamientos Positivos en botellas de PET logrando un 50 % de su capacidad de un total de 1 millón.
La Pirámide ha propiciado múltiples eventos de diversa índole, meditaciones y yoga colectivo, grupos de jazz, danza, teatro, conferencias del cuidado del medio ambiente y de la cosmogonía Maya.
El artista creador del concepto ha sido anfitrión durante todo este tiempo del interés de los niños, jóvenes y adultos de todas partes del mundo que ponen en el sitio sus Pensamientos Positivos o los han enviado a través de las redes sociales, medio en donde están participando más de 60 países, creando una sinergia sin precedentes.
La Pirámide del Pensamiento Positivo que se ha convertido en un icono cultural turistico para visitar dentro del desarrollo Inmobiliario Aldea Zamá en Tulum, Quintana Roo. El espacio está abierto al público todos los días de 10 am a 5pm

Beneficios de pensar positivo

Varios estudios han comprobado que la manera de pensar y  de ver la vida afectan tu realidad, no sólo del punto de vista externo, sino también interno. Tu bienestar, tu felicidad y tu manera de ser  influyen  mucho dependiendo  cómo ves la vida.

El pensar positivamente empieza  con lo que proyectamos en nuestra  mente durante el día. Esa cadena infinita de pensamientos que no ceden es la responsable de cómo vemos la vida y sus dificultades.

Los pensamientos pueden ser positivos o negativos, y con práctica y dedicación, la gran mayoría pueden convertir en positivos.

Algunos de los beneficios que obtendrás al cambiar tus pensamientos por positivos, y que han sido comprobados  por investigadores, son:

Felicidad

Paz

Una larga vida

Menos depresión

Menos estrés

Mayor Salud Física y mental

10 LINEAS QUE TE HARÁN PENSAR

Albert Einstein
1879-1955

Es uno de los científicos más conocidos y trascendentes del Siglo XX.

1. Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber.

2. Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.

3. La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa.

4. Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.

5. Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.  

6. Al principio todos los pensamientos pertenecen al amor. Después, todo el amor pertenece a los pensamientos.

7.  No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos.

8. El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados.

9. Intenta no volverte un hombre de éxito, sino volverte un hombre de valor.

10. Cada día sabemos más y entendemos menos.

CONSEJOS PARA ALCANZAR LA PAZ INTERIOR

 ¿Es fácil alcanzar la paz interior en un mundo lleno de estrés y ansiedad? ¿Es fácil escuchar la voz del corazón en medio de las obligaciones de la rutina diaria y de los compromisos sociales? La verdad es que no, entre otras cosas, porque en actualidad no se valora mucho la espiritualidad.

Y eso que de forma positiva, existe una afluencia notable por la filosofía del pensamiento positivo, el yoga y el budismo. Por supuesto, existen varias religiones que invitan a la trascendencia, entre ellas, claro está, también la católica. Sin embargo, es posible analizar el propio interior y pensar en el yo desde la introspección propia de la psicología. ¿Qué cosas te dan paz diariamente? ¿Cómo lograr la tranquilidad?

1) Sin duda, entrar en contacto con la naturaleza te ayuda conocer la belleza y la perfección de un mundo creado que excede en perfección cualquier obra humana.

2) Tener espacios en los que puedes ser tú mismo y mostrarte tal como eres te ayuda a ser más fuerte. En nuestros días, el voluntariado se ha convertido en una forma de humanismo grandiosa.

3)  No hacer muchos planes excesivos para el mañana te ayuda a enfocarte en el ahora. Lo que más roba la paz del alma es el hecho de obsesionarte con lo que sucederá después.

4) Cultiva el amor verdadero y la amistad profunda para salir de la rutina diaria. No tengas temor de ser feliz porque te lo mereces.

5) Evita ver la televisión en exceso, mantén una vida activa y aliméntate adecuadamente.

La vida es un regalo, por lo tanto, no la desperdicies.